После многократного повторения движения без мяча обучение проводится в следующем порядке:
1) Обучаемый протягивает вперед ногу, которой предполагает остановить мяч, подошва в наклонном положении. Стоящий в 2—3 м напротив партнер бросает ему мяч так, чтобы после первого отскока тот ударился о подошву вытянутой вперед ноги. На этой стадии обучения рекомендуется обозначить на иоле желаемое место отскока мяча;
2) Мяч, брошенный с высоты груди, остановить наклонно приподнятой подошвой после второго отскока или протолкнуть перед собой;
3) Мяч, подброшенный или отскочивший от стены, остановить, приняв соответствующее положение, сперва после второго, а затем после первого отскока;
4) Остановить опускающийся мяч, подбежав к нему.